10.6 km | 01:03:46 | 06:00/km日期: 2017-10-15 07:44 - 地點: 高大 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 137 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'28" / 06'31" / 06'01" / 06'00" / 05'51" / 05'47" / 05'47" / 05'55" / 08'19" / 05'53" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'01" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'19" | 620 / 10620 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
302.31 km 
赤足 累積 :
15088.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 06'31" | 00:13'59" |
| 3 | 06'01" | 00:20'00" |
| 4 | 06'00" | 00:26'00" |
| 5 | 05'51" | 00:31'51" |
| 6 | 05'47" | 00:37'38" |
| 7 | 05'47" | 00:43'25" |
| 8 | 05'55" | 00:49'20" |
| 9 | 08'19" | 00:57'39" |
| 10 | 05'53" | 01:03'32" |
| 10.6 | 05'17" | 01:06'49" |
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