5.0 km | 00:22:50 | 04:31/km日期: 2017-10-11 23:29 - 平均心率: 130 - 卡路里: 372 Cal - 總步數: 3957 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 127 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 04'25" / 04'30" / 04'33" / 04'40" / 04'30" / 03'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'22" | 1009 / 1009 | 172 / 132 |
| 2 | | 04'28" (+00'06") | 1004 / 2013 | 170 / 130 |
| 3 | | 04'33" (+00'11") | 1008 / 3022 | 173 / 126 |
| 4 | | 04'34" (+00'12") | 1005 / 4027 | 175 / 124 |
| 5 | | 04'29" (+00'07") | 1001 / 5029 | 174 / 127 |
| 6 | | 04'25" (+00'03") | 49 / 5078 | 166 / 136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 119.93 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 04'30" | 00:08'55" |
| 3 | 04'33" | 00:13'28" |
| 4 | 04'40" | 00:18'08" |
| 5 | 04'30" | 00:22'38" |
| 5.0 | 03'44" | 00:22'49" |
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