姚帥 2017/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

姚帥苗栗
ID 314111

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5.5 km | 00:32:38 | 05:59/km

日期: 2017-10-10 19:59 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'38" / 06'11" / 05'47" / 05'44" / 05'45" / 05'40" /

基本訓練

10月累積里程 : 258.19 km

Skechers GO run 4 累積 : 156.0 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

陳東麟, 吳承恩和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'11"	00:12'49"
3	05'47"	00:18'36"
4	05'44"	00:24'20"
5	05'45"	00:30'05"
5.5	05'37"	00:32'38"

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