8.3 km | 00:49:59 | 06:00/km日期: 2017-10-12 17:37 - 平均心率: 148 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'57" / 06'44" / 05'57" / 06'03" / 06'15" / 06'37" / 05'58" / 06'35" / 05'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'02" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'02" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'58" (+00'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'01" (+00'12") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'02" (+00'13") | 318 / 8318 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
200.09 km HEROES 黃綠鞋(27.5) 累積 :
259.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 06'44" | 00:12'41" |
3 | 05'57" | 00:18'38" |
4 | 06'03" | 00:24'41" |
5 | 06'15" | 00:30'56" |
6 | 06'37" | 00:37'33" |
7 | 05'58" | 00:43'31" |
8 | 06'35" | 00:50'06" |
8.3 | 06'01" | 00:52'01" |