2.8 km | 00:14:08 | 04:57/km日期: 2017-10-12 19:58 - 平均心率: 137 - 卡路里: 154 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'12" / 04'58" / 04'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'21" (+00'43") | 433 / 433 |
2 | | 04'58" (+00'20") | 474 / 907 |
3 | | 05'07" (+00'29") | 472 / 1379 |
4 | | 04'58" (+00'20") | 471 / 1850 |
5 | | 04'38" | 493 / 2343 |
6 | | 04'46" (+00'08") | 466 / 2810 |
7 | | 04'35" | 39 / 2849 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
393.82 km Nike Zoom streak 6 累積 :
1567.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 04'58" | 00:10'10" |
2.8 | 04'40" | 00:14'08" |