李長益 2013/12/07 訓練日誌

李長益桃園
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李長益

10.7 km | 01:03:39 | 05:56/km

日期: 2013-12-07 21:30 - 總爬升: 138 m - 地點: 就是路 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 705 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 84%

Pace: 06'39" / 05'45" / 05'23" / 05'41" / 05'24" / 05'52" / 05'33" / 05'05" / 05'30" / 06'30" / 08'52" /

12月累積里程 : 207.53 km

XT 上傳 | 10 years ago

洄瀾揪ㄞ走, 孝和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	05'45"	00:12'24"
3	05'23"	00:17'47"
4	05'41"	00:23'28"
5	05'24"	00:28'52"
6	05'52"	00:34'44"
7	05'33"	00:40'17"
8	05'05"	00:45'22"
9	05'30"	00:50'52"
10	06'30"	00:57'22"
10.7	08'52"	01:03'39"

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