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    江志文 高雄
    ID 51453
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    江志文
    2.4 km | 00:16:53 | 07:02/km
    日期: 2017-10-11 19:56 - 平均心率: 144 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(34)
    Pace: 07'07" / 07'02" / 06'52" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'07"  (07'07")
    		07'07" (+00'06")1000 / 1000
    2
    07'01"  (14'09")
    		07'01"1000 / 2000
    3
    02'44"  (16'53")
    		06'51" 398 / 2398
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區126~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17379~89%
    3:T乳酸耐力區173~17989~92%
    4:A無氧耐力區179~19092~97.5%
    5:I最大耗氧區190~19597.5~100%
    最大心率為195 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 310.33 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    劉育朱, 阿杜 和其他 4 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'07"00:07'07"
    207'02"00:14'09"
    2.406'51"00:16'53"

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