Weichiun（蘭潭跑跑部） 2013/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

Weichiun（蘭潭跑跑部）嘉義
ID 10223

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Weichiun（蘭潭跑跑部）

11.4 km | 01:04:35 | 05:39/km

日期: 2013-06-04 19:55 - 卡路里: 617 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 05'01" / 05'39" / 05'31" / 05'40" / 05'29" / 05'40" / 05'51" / 06'00" / 05'50" / 05'50" / 05'29" / 06'05" /

6月累積里程 : 148.32 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'39"	00:10'40"
3	05'31"	00:16'11"
4	05'40"	00:21'51"
5	05'29"	00:27'20"
6	05'40"	00:33'00"
7	05'51"	00:38'51"
8	06'00"	00:44'51"
9	05'50"	00:50'41"
10	05'50"	00:56'31"
11	05'29"	01:02'00"
11.4	06'05"	01:04'35"

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