Vicky Hsieh 2017/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

Vicky Hsieh 新竹
ID 44193

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11.6 km | 01:19:23 | 06:50/km

日期: 2017-10-10 05:05 - 地點: 竹22 - 卡路里: 536 Cal - 總步數: 12326 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'52" / 06'49" / 05'38" / 10'17" / 09'10" / 05'44" / 09'28" / 05'10" / 05'15" / 06'22" / 05'21" / 05'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'52"

(06'52")

06'50" (+01'41")

1004 / 1004

186 / 78

2

06'49"

(13'41")

06'46" (+01'37")

1005 / 2009

168 / 87

3

05'38"

(19'19")

05'35" (+00'26")

1006 / 3015

187 / 95

4

10'20"

(29'39")

10'15" (+05'06")

1008 / 4023

111 / 87

5

09'07"

(38'46")

09'04" (+03'55")

1005 / 5028

115 / 95

展開計圈分析

新竹

Vicky Hsieh

·

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Vicky Hsieh

教頭說要跟我拍照因為我們是同月同日生的同學

·

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Vicky Hsieh

方永金說推

·

雙十國慶大團練，一堆人一起跑有趣，但太熱啦！

10月累積里程 : 274.45 km

Skechers GoRun5 累積 : 1141.3 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, KaiChi 和其他 22 人說推

·

Roy 🦈《動魂》不會啦，5點多跑不熱啦～

2017-10-10 10:40 ·

1 個人推

侯忠義午安團跑愉快

2017-10-10 13:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'49"	00:13'41"
3	05'38"	00:19'19"
4	10'17"	00:29'36"
5	09'10"	00:38'46"
6	05'44"	00:44'30"
7	09'28"	00:53'58"
8	05'10"	00:59'08"
9	05'15"	01:04'23"
10	06'22"	01:10'45"
11	05'21"	01:16'06"
11.6	05'25"	01:19'23"

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