安伊 2013/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

安伊桃園
ID 5896

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5.0 km | 00:29:56 | 05:56/km

日期: 2013-12-03 17:50 - 卡路里: 444 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 58%

Pace: 07'04" / 05'47" / 05'18" / 05'43" / 05'43" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'06"

(07'06")

07'02" (+01'46")

1007 / 1007

2

05'50"

(12'56")

05'47" (+00'31")

1006 / 2013

3

05'20"

(18'16")

05'16"

1010 / 3023

4

05'47"

(24'03")

05'41" (+00'25")

1016 / 4040

5

05'42"

(29'45")

05'39" (+00'23")

1006 / 5047

12月累積里程 : 138.49 km

XT 上傳 | 10 years ago

aming183, Simon 和其他 23 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	05'47"	00:12'51"
3	05'18"	00:18'09"
4	05'43"	00:23'52"
5	05'43"	00:29'35"
5.0	09'59"	00:29'56"

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