poyu 2017/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

poyu 台中
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14.1 km | 05:31:01 | 23:27/km

日期: 2017-09-28 08:54 - 總爬升: 31039 m - 卡路里: 656 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(20)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'58"

(15'58")

27.91 (-72.09)

7397 / 7397

2

13'59"

(29'57")

17.56 (-82.44)

4089 / 11487

3

14'57"

(44'54")

6.49 (-93.51)

1615 / 13102

4

11'39"

(56'33")

26.47 (-73.53)

5127 / 18229

5

08'50"

(01:05'23")

7.44 (-92.56)

1093 / 19322

展開計圈分析

Android - Sony F3115 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, Bruce 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'06"	00:10'06"
2	00'03"	00:10'09"
3	04'51"	00:15'00"
4	00'02"	00:15'02"
5	00'01"	00:15'03"
6	00'16"	00:15'19"
7	00'12"	00:15'31"
8	04'34"	00:20'05"
9	00'01"	00:20'06"
10	00'01"	00:20'07"
11	00'03"	00:20'10"
12	19'57"	00:40'07"
13	04'14"	00:44'21"
14	00'54"	00:45'15"
15	04'49"	00:50'04"
16	03'53"	00:53'57"
17	01'10"	00:55'07"
18	00'49"	00:55'56"
19	09'08"	01:05'04"
20	00'33"	01:05'37"
21	04'36"	01:10'13"
22	05'04"	01:15'17"
23	00'03"	01:15'20"
24	00'46"	01:16'06"
25	08'59"	01:25'05"
26	00'03"	01:25'08"
27	00'02"	01:25'10"
28	09'56"	01:35'06"
29	04'54"	01:40'00"
30	00'01"	01:40'01"
31	00'07"	01:40'08"
32	04'55"	01:45'03"
33	04'59"	01:50'02"
34	00'03"	01:50'05"
35	00'05"	01:50'10"
36	39'49"	02:29'59"
37	32'16"	03:02'15"
38	07'48"	03:10'03"
39	00'02"	03:10'05"
40	00'02"	03:10'07"
41	00'05"	03:10'12"
42	00'05"	03:10'17"
43	05'26"	03:15'43"
44	00'14"	03:15'57"
45	04'15"	03:20'12"
46	00'01"	03:20'13"
47	00'03"	03:20'16"
48	00'01"	03:20'17"
49	00'58"	03:21'15"
50	08'55"	03:30'10"
51	01'04"	03:31'14"
52	00'01"	03:31'15"
53	18'50"	03:50'05"
54	25'03"	04:15'08"
55	26'03"	04:41'11"
56	18'56"	05:00'07"
57	17'07"	05:17'14"
14.1	00'-19"	05:31'01"

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朋友動態

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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