6.2 km | 00:35:27 | 05:43/km日期: 2017-10-06 20:37 - 平均心率: 158 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'52" / 05'50" / 05'55" / 05'37" / 05'37" / 05'32" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'36" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'31" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'28" | 201 / 6201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 114.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'50" | 00:11'42" |
3 | 05'55" | 00:17'37" |
4 | 05'37" | 00:23'14" |
5 | 05'37" | 00:28'51" |
6 | 05'32" | 00:34'23" |
6.2 | 05'27" | 00:35'29" |