Eric 潘 2013/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

Eric 潘基隆
ID 42927

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5.0 km | 00:36:17 | 07:13/km

日期: 2013-12-05 20:35 - 卡路里: 532 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 76%

Pace: 06'52" / 06'56" / 06'50" / 07'15" / 07'56" / 27'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'52"

(06'52")

06'50"

1004 / 1004

2

06'58"

(13'50")

06'56" (+00'06")

1002 / 2007

3

06'53"

(20'43")

06'50"

1005 / 3012

4

07'18"

(28'01")

07'15" (+00'25")

1006 / 4019

5

08'05"

(36'06")

08'01" (+01'11")

1007 / 5026

12月累積里程 : 102.12 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1051.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

陳教官, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'56"	00:13'48"
3	06'50"	00:20'38"
4	07'15"	00:27'53"
5	07'56"	00:35'49"
5.0	27'27"	00:36'17"

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