Ching 2017/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

Ching 屏東
ID 325757

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3.0 km | 00:29:50 | 09:55/km

日期: 2017-10-07 17:20 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 4638 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 09'45" / 09'28" / 10'32" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

09'45"

(09'45")

09'44" (+00'16")

1001 / 1001

168 / 61

2

09'33"

(19'18")

09'28"

1008 / 2009

177 / 59

3

10'27"

(29'45")

10'23" (+00'55")

1005 / 3015

124 / 77

10月累積里程 : 210.32 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

仙風道骨, Alice 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'45"	00:09'45"
2	09'28"	00:19'13"
3	10'32"	00:29'45"
3.0	15'43"	00:29'50"

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