跑健康 2013/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

跑健康苗栗
ID 3555

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11.0 km | 01:14:11 | 06:44/km

日期: 2013-12-06 10:07 - 總爬升: 167 m - 地點: 明德水庫 - 卡路里: 713 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 85%

Pace: 06'54" / 07'04" / 06'45" / 06'54" / 07'03" / 07'24" / 06'46" / 06'49" / 06'32" / 05'33" / 06'26" / 04'10" /

12月累積里程 : 209.73 km

Barefoot 累積 : 4390.8 km

M1 上傳 | 10 years ago

黃俊禎, 霱兒和其他 48 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	07'04"	00:13'58"
3	06'45"	00:20'43"
4	06'54"	00:27'37"
5	07'03"	00:34'40"
6	07'24"	00:42'04"
7	06'46"	00:48'50"
8	06'49"	00:55'39"
9	06'32"	01:02'11"
10	05'33"	01:07'44"
11	06'26"	01:14'10"
11.0	03'24"	01:14'11"

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