aron lee 2013/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

aron lee 新竹
ID 8985

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19.0 km | 01:49:08 | 05:43/km

日期: 2013-12-06 08:07 - 總爬升: 292 m - 天氣: 涼 - 卡路里: 1114 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 92%

Pace: 06'04" / 06'08" / 05'36" / 05'20" / 05'52" / 05'24" / 05'44" / 05'52" / 05'20" / 06'12" / 06'36" / 06'16" / 05'32" / 05'16" / 06'12" / 06'40" / 05'12" / 04'56" / 04'48" / 03'30" /

12月累積里程 : 217.50 km

GPX 上傳 | 10 years ago

霱兒, 黃俊禎和其他 27 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'08"	00:12'12"
3	05'36"	00:17'48"
4	05'20"	00:23'08"
5	05'52"	00:29'00"
6	05'24"	00:34'24"
7	05'44"	00:40'08"
8	05'52"	00:46'00"
9	05'20"	00:51'20"
10	06'12"	00:57'32"
11	06'36"	01:04'08"
12	06'16"	01:10'24"
13	05'32"	01:15'56"
14	05'16"	01:21'12"
15	06'12"	01:27'24"
16	06'40"	01:34'04"
17	05'12"	01:39'16"
18	04'56"	01:44'12"
19	04'48"	01:49'00"
19.0	03'27"	01:49'08"

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成績 : 05:56:41

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