4.0 km | 00:33:27 | 08:17/km日期: 2017-10-03 06:45 - 平均心率: 124 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 07'44" / 07'59" / 08'01" / 09'25" / 08'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'59" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'00" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'25" (+01'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'50" (+00'07") | 37 / 4037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 221.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'59" | 00:15'43" |
| 3 | 08'01" | 00:23'44" |
| 4 | 09'25" | 00:33'09" |
| 4.0 | 07'56" | 00:33'27" |
留言 
