蘇世昌 2013/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

蘇世昌屏東
ID 18292

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23.0 km | 02:38:51 | 06:54/km | 第8半馬

2013 旗津山海路跑賽

官方成績
日期	2013-11-24
成績	02:38:51
總名次	1907 / 3595
分組名次	1025 / 1980
平均速度	06:54/km

官方證書

蘇世昌

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'26")

00:34'26" (+04'07")

01:04'45"

10 km

(01:04'45")

00:30'19"

15 km

(01:37'12")

00:32'27" (+02'08")

01:06'19" (+01'34")

20 km

(02:11'04")

00:33'52" (+03'33")

Finish

(02:38:51)

日期: 2013-11-24 07:09 - 總爬升: 215 m - 地點: 旗津 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1470 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 86%

屏東

蘇世昌

·

旗津山海路跑

賽前宣言: 加油

11月累積里程 : 84.61 km

New Balance 610 V2 累積 : 245.8 km

Android 上傳 | 11 years ago

王奕程, 周文得和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'08"	00:08'08"
2	06'33"	00:14'41"
3	06'23"	00:21'04"
4	07'21"	00:28'25"
5	06'01"	00:34'26"
6	05'48"	00:40'14"
7	05'57"	00:46'11"
8	05'51"	00:52'02"
9	06'41"	00:58'43"
10	06'02"	01:04'45"
11	06'25"	01:11'10"
12	05'57"	01:17'07"
13	06'48"	01:23'55"
14	06'48"	01:30'43"
15	06'29"	01:37'12"
16	06'18"	01:43'30"
17	07'33"	01:51'03"
18	06'27"	01:57'30"
19	07'02"	02:04'32"
20	06'32"	02:11'04"
21	13'23"	02:24'27"
22	10'19"	02:34'46"
22.6	08'17"	02:39'25"

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朋友動態

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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