張森欽 2013/12/03 訓練日誌

張森欽台中
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張森欽

10.3 km | 00:52:56 | 05:09/km

日期: 2013-12-03 18:12 - 地點: 豐原體育場 - 卡路里: 674 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 48%

Pace: 06'12" / 05'56" / 05'48" / 04'48" / 04'28" / 04'32" / 04'28" / 04'20" / 05'20" / 05'40" / 05'26" /

12月累積里程 : 94.46 km

MIZUNO Wave Rider 16 4E 累積 : 727.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

jake(剩下ㄚ公出門散步的速度）, 茂信和其他 19 人說推

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劉妍均這是要跑給誰追....

2013-12-03 21:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'56"	00:12'08"
3	05'48"	00:17'56"
4	04'48"	00:22'44"
5	04'28"	00:27'12"
6	04'32"	00:31'44"
7	04'28"	00:36'12"
8	04'20"	00:40'32"
9	05'20"	00:45'52"
10	05'40"	00:51'32"
10.3	05'26"	00:52'56"

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