11.0 km | 00:52:49 | 04:47/km日期: 2017-09-27 18:03 - 總爬升: 226 m - 地點: 長暖產產業道路 - 天氣: 有點悶 - 卡路里: 535 Cal - 總步數: 10178 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 58%
Pace: 05'32" / 05'24" / 04'24" / 04'28" / 04'33" / 04'34" / 04'26" / 04'47" / 05'00" / 05'22" / 04'06" / 11'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" (+01'22") | 1007 / 1007 | 188 / 96 |
| 2 | | 05'22" (+01'15") | 1004 / 2012 | 191 / 97 |
| 3 | | 04'24" (+00'17") | 1008 / 3020 | 190 / 119 |
| 4 | | 04'24" (+00'17") | 1003 / 4023 | 193 / 117 |
| 5 | | 04'31" (+00'24") | 1005 / 5029 | 195 / 112 |
| 6 | | 04'34" (+00'27") | 1007 / 6036 | 196 / 111 |
| 7 | | 04'24" (+00'17") | 1012 / 7049 | 196 / 115 |
| 8 | | 04'43" (+00'36") | 1008 / 8057 | 198 / 106 |
| 9 | | 04'58" (+00'51") | 1006 / 9064 | 197 / 101 |
| 10 | | 05'17" (+01'10") | 1005 / 10069 | 191 / 98 |
| 11 | | 04'07" | 1010 / 11080 | 185 / 130 |
9月累積里程 : 224.73 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'24" | 00:10'56" |
| 3 | 04'24" | 00:15'20" |
| 4 | 04'28" | 00:19'48" |
| 5 | 04'33" | 00:24'21" |
| 6 | 04'34" | 00:28'55" |
| 7 | 04'26" | 00:33'21" |
| 8 | 04'47" | 00:38'08" |
| 9 | 05'00" | 00:43'08" |
| 10 | 05'22" | 00:48'30" |
| 11 | 04'06" | 00:52'36" |
| 11.0 | 11'20" | 00:52'49" |
32024.5 km | 
0.0 km
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