阿明 2017/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

阿明高雄
ID 2715

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5.3 km | 00:38:12 | 07:11/km

日期: 2017-09-27 21:40 - 地點: 河堤公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 320 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 07'34" / 07'53" / 07'09" / 06'58" / 06'50" / 05'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'27"

(07'27")

07'27" (+00'40")

998 / 998

2

07'54"

(15'21")

07'53" (+01'06")

1000 / 1998

3

07'15"

(22'36")

07'11" (+00'24")

1008 / 3007

4

06'58"

(29'34")

06'58" (+00'11")

999 / 4006

5

06'50"

(36'24")

06'47"

1006 / 5013

6

01'48"

(38'12")

06'04"

296 / 5310

9月累積里程 : 100.44 km

Saucony Triumph ISO 2 第二雙累積 : 1704.8 km

Android - asus ASUS_Z01HDA 上傳 | 7 years ago

michael, rongjyh(阿志) 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	07'53"	00:15'27"
3	07'09"	00:22'36"
4	06'58"	00:29'34"
5	06'50"	00:36'24"
5.3	05'48"	00:38'12"

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