陳志忠 2017/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

陳志忠新竹
ID 49140

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最佳成績:

全馬 : 05:18:59

半馬 : 02:12:41

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

13469.1 km |

938.8 km
2024 年 :

448.0 km |

589.8 km

2024	(km)	(km)
Nov	65.2	0.0
Oct	17.7	589.8
Sep	0.0	0.0
Aug	0.0	0.0
Jul	0.0	0.0
Jun	0.0	0.0

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5.5 km | 00:41:24 | 07:30/km

日期: 2017-09-27 19:48 - 卡路里: 422 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 67%

Pace: 07'20" / 07'32" / 07'20" / 07'20" / 08'44" / 06'07" /

新竹

陳志忠

·

人人愛跑步上課,跑400休1分半*10趟

9月累積里程 : 195.01 km

GPX 上傳 | 7 years ago

馬松華, 張忍堂和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	07'32"	00:14'52"
3	07'20"	00:22'12"
4	07'20"	00:29'32"
5	08'44"	00:38'16"
5.5	06'06"	00:41'24"

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