7.4 km | 00:38:23 | 05:09/km日期: 2017-09-28 18:00 - 平均心率: 159 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 62%
Pace: 05'45" / 05'29" / 05'18" / 05'03" / 05'00" / 05'03" / 04'48" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'32" | 434 / 7434 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 137.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'29" | 00:11'14" |
| 3 | 05'18" | 00:16'32" |
| 4 | 05'03" | 00:21'35" |
| 5 | 05'00" | 00:26'35" |
| 6 | 05'03" | 00:31'38" |
| 7 | 04'48" | 00:36'26" |
| 7.4 | 04'31" | 00:38'24" |
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