Red Hong 2017/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

Red Hong 屏東
ID 13375

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5.0 km | 00:33:32 | 06:40/km

日期: 2017-09-26 06:08 - 總爬升: 135 m - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%

Pace: 06'38" / 06'40" / 07'33" / 07'14" / 06'43" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'38" (+00'26")

1000 / 1000

2

06'39"

(13'18")

06'39" (+00'27")

1000 / 2000

3

06'12"

(19'30")

06'12"

1000 / 3000

4

07'14"

(26'45")

07'14" (+01'02")

1000 / 4000

5

06'42"

(33'27")

06'42" (+00'30")

1000 / 5000

6

00'04"

(33'32")

04'34"

15 / 5015

9月累積里程 : 100.83 km

ASICS 虎走累積 : 122.5 km

TCX 上傳 | 7 years ago

尤志長, Chin Tsai Chen 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'40"	00:13'18"
3	07'33"	00:20'51"
4	07'14"	00:28'05"
5	06'43"	00:34'48"
5.0	04'14"	00:34'52"

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