- 2013/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

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10.8 km | 00:56:02 | 05:12/km

日期: 2013-12-02 15:18 - 總爬升: 102 m - 地點: 18尖山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 735 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 59%

Pace: 05'13" / 05'15" / 05'09" / 05'25" / 05'01" / 05'15" / 05'32" / 05'14" / 05'37" / 04'52" / 04'37" /

12月累積里程 : 110.89 km

MIZUNO WAVE PROPHECY 2 累積 : 526.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Benson, SHENG 和其他 13 人說推

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子其速度真快

2013-12-02 23:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'15"	00:10'28"
3	05'09"	00:15'37"
4	05'25"	00:21'02"
5	05'01"	00:26'03"
6	05'15"	00:31'18"
7	05'32"	00:36'50"
8	05'14"	00:42'04"
9	05'37"	00:47'41"
10	04'52"	00:52'33"
10.8	04'37"	00:56'02"

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

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