能自由的跑著就是幸福≈ 2017/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

能自由的跑著就是幸福≈ 台南
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能自由的跑著就是幸福≈

4.0 km | 00:25:31 | 06:22/km

日期: 2017-09-26 19:45 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 184

Pace: 06'38" / 06'16" / 06'19" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'22"

(10'22")

06'26" (+00'08")

1609 / 1609

2

10'09"

(20'32")

06'18"

1609 / 3218

3

04'58"

(25'31")

06'21" (+00'03")

782 / 4001

台南

能自由的跑著就是幸福≈

·

今天收到路跑衣服本來很期待看到顏色傻眼了怎麼色差這麼大我不愛這種綠╮(╯_╰)╭
好久沒跑半馬距離希望順利跑完加油*^O^*

9月累積里程 : 170.47 km

TCX 上傳 | 7 years ago

sunway, 張慶忠和其他 84 人說推

·

觀看另 18 則留言

郭俊仁加油~咬緊牙根撐一下就過了。

2017-09-27 21:07 ·

1 個人推

Mickey 加油，預祝順利完賽

2017-09-28 15:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'16"	00:12'54"
3	06'19"	00:19'13"
4.0	06'17"	00:25'31"

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