5.6 km | 00:32:32 | 05:48/km日期: 2017-09-26 20:06 - 卡路里: 322 Cal - 總步數: 5174 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 05'07" / 05'54" / 06'08" / 06'12" / 06'11" / 04'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'25" (+00'22") | 399 / 399 | 186 / 121 |
2 | | 04'19" (+00'16") | 404 / 804 | 188 / 122 |
3 | | 11'01" (+06'58") | 334 / 1138 | 139 / 65 |
4 | | 04'15" (+00'12") | 411 / 1550 | 190 / 123 |
5 | | 04'19" (+00'16") | 411 / 1962 | 187 / 123 |
6 | | 09'57" (+05'54") | 354 / 2317 | 122 / 81 |
7 | | 04'10" (+00'07") | 411 / 2728 | 191 / 125 |
8 | | 04'20" (+00'17") | 406 / 3134 | 190 / 120 |
9 | | 09'54" (+05'51") | 355 / 3489 | 108 / 93 |
10 | | 04'09" (+00'06") | 404 / 3894 | 190 / 126 |
11 | | 04'13" (+00'10") | 418 / 4312 | 189 / 125 |
12 | | 10'01" (+05'58") | 347 / 4660 | 116 / 85 |
13 | | 04'07" (+00'04") | 407 / 5067 | 190 / 127 |
14 | | 04'03" | 414 / 5482 | 187 / 131 |
15 | | 07'45" (+03'42") | 124 / 5606 | 165 / 77 |
亞索*10(5趟錶掛)
106/105 草皮跑休 休3'30
105/107 草皮跑休 休3'30
103/106 草皮跑休 休3'30
101/106 原地休 休3'30
101/101 原地休 休3'30
98/100 原地休 休3'30
100/102 原地休 休3'30
99/105 原地休 休3'30
97.53/99.35 原地休 休2'15
94.21/98.15
9月累積里程 : 129.61 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 05'54" | 00:11'01" |
3 | 06'08" | 00:17'09" |
4 | 06'12" | 00:23'21" |
5 | 06'11" | 00:29'32" |
5.6 | 04'51" | 00:32'29" |