黃太后 2013/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

黃太后台北市
ID 9922

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5.3 km | 00:47:31 | 08:53/km

日期: 2013-11-30 04:58 - 卡路里: 221 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 67%

Pace: 08'41" / 08'32" / 08'27" / 08'04" / 11'09" / 07'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'19"

(17'19")

08'34"

2018 / 2018

2

16'43"

(34'02")

08'15"

2023 / 4041

11月累積里程 : 160.56 km

XT 上傳 | 10 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'41"	00:08'41"
2	08'32"	00:17'13"
3	08'27"	00:25'40"
4	08'04"	00:33'44"
5	11'09"	00:44'53"
5.3	07'37"	00:47'31"

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