賴興邦 2017/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

賴興邦苗栗
ID 342098

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5.0 km | 00:39:49 | 07:56/km

日期: 2017-09-22 17:09 - 總爬升: 118 m - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 07'39" / 06'27" / 07'08" / 08'06" / 10'27" / 05'00" /

基本訓練

9月累積里程 : 26.16 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 和彭日生說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	06'27"	00:14'06"
3	07'08"	00:21'14"
4	08'06"	00:29'20"
5	10'27"	00:39'47"
5.0	03'20"	00:39'50"

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