7.4 km | 00:50:25 | 06:46/km日期: 2017-09-21 17:02 - 平均心率: 103 - 卡路里: 527 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'42" / 06'17" / 06'31" / 06'35" / 06'38" / 06'47" / 06'45" / 09'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+00'23") | 1003 / 1003 |
2 | | 06'17" | 1009 / 2013 |
3 | | 06'32" (+00'15") | 1011 / 3024 |
4 | | 06'32" (+00'15") | 1012 / 4037 |
5 | | 06'38" (+00'21") | 1004 / 5041 |
6 | | 06'47" (+00'30") | 1017 / 6059 |
7 | | 06'51" (+00'34") | 1003 / 7062 |
8 | | 07'55" (+01'38") | 446 / 7508 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
106.09 km adidas supernove sequence 6 累積 :
1560.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'17" | 00:12'59" |
3 | 06'31" | 00:19'30" |
4 | 06'35" | 00:26'05" |
5 | 06'38" | 00:32'43" |
6 | 06'47" | 00:39'30" |
7 | 06'45" | 00:46'15" |
7.4 | 09'26" | 00:50'25" |