吳小展 2012/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

吳小展高雄
ID 1164

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16.8 km | 01:53:08 | 06:45/km

日期: 2012-09-18 09:26 - 卡路里: 905 Cal

Pace: 09'01" / 06'12" / 07'21" / 06'12" / 06'17" / 06'29" / 06'34" / 06'13" / 08'57" / 06'15" / 06'15" / 05'52" / 06'56" / 06'16" / 06'18" / 06'14" / 07'35" /

9月累積里程 : 177.69 km

GPX 上傳 | 12 years ago

EDS/Leo, 阿杰和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'01"	00:09'01"
2	06'12"	00:15'13"
3	07'21"	00:22'34"
4	06'12"	00:28'46"
5	06'17"	00:35'03"
6	06'29"	00:41'32"
7	06'34"	00:48'06"
8	06'13"	00:54'19"
9	08'57"	01:03'16"
10	06'15"	01:09'31"
11	06'15"	01:15'46"
12	05'52"	01:21'38"
13	06'56"	01:28'34"
14	06'16"	01:34'50"
15	06'18"	01:41'08"
16	06'14"	01:47'22"
16.8	07'35"	01:53'08"

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朋友動態

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