李建鋒 2017/09/21 訓練日誌

李建鋒南投
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李建鋒

12.0 km | 00:57:12 | 04:46/km

日期: 2017-09-21 05:16 - 地點: 植物公園，隘寮溪 - 卡路里: 808 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 05'21" / 04'54" / 04'42" / 04'36" / 05'06" / 04'54" / 04'54" / 04'42" / 04'36" / 04'12" / 04'30" / 04'54" /

9月累積里程 : 328.48 km

GPX 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	04'54"	00:10'15"
3	04'42"	00:14'57"
4	04'36"	00:19'33"
5	05'06"	00:24'39"
6	04'54"	00:29'33"
7	04'54"	00:34'27"
8	04'42"	00:39'09"
9	04'36"	00:43'45"
10	04'12"	00:47'57"
11	04'30"	00:52'27"
12.0	04'54"	00:57'12"

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