9.1 km | 00:56:45 | 06:13/km日期: 2017-09-19 19:52 - 平均心率: 162 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'35" / 06'16" / 06'07" / 06'12" / 06'15" / 06'04" / 06'04" / 05'56" / 06'15" / 08'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'03" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'04" (+00'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'55" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'13" (+00'18") | 1000 / 9000 |
10 | | 08'14" (+02'19") | 129 / 9129 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
79.26 km 母子鱷魚 2代 累積 :
4655.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'16" | 00:12'51" |
3 | 06'07" | 00:18'58" |
4 | 06'12" | 00:25'10" |
5 | 06'15" | 00:31'25" |
6 | 06'04" | 00:37'29" |
7 | 06'04" | 00:43'33" |
8 | 05'56" | 00:49'29" |
9 | 06'15" | 00:55'44" |
9.1 | 08'14" | 00:56'48" |