鄭文銓 2013/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

鄭文銓桃園
ID 77708

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15.4 km | 01:23:48 | 05:27/km

日期: 2013-03-10 17:32 - 卡路里: 844 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 87%

Pace: 05'03" / 05'00" / 05'20" / 05'31" / 05'29" / 05'20" / 05'21" / 05'39" / 05'30" / 05'50" / 05'30" / 05'10" / 05'30" / 05'31" / 06'00" / 05'35" /

3月累積里程 : 29.53 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	05'00"	00:10'03"
3	05'20"	00:15'23"
4	05'31"	00:20'54"
5	05'29"	00:26'23"
6	05'20"	00:31'43"
7	05'21"	00:37'04"
8	05'39"	00:42'43"
9	05'30"	00:48'13"
10	05'50"	00:54'03"
11	05'30"	00:59'33"
12	05'10"	01:04'43"
13	05'30"	01:10'13"
14	05'31"	01:15'44"
15	06'00"	01:21'44"
15.4	05'34"	01:23'48"

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