張慶忠 2017/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

張慶忠屏東
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4.7 km | 00:22:40 | 04:52/km

日期: 2017-09-16 16:15 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 75%

Pace: 04'51" / 04'23" / 04'40" / 04'46" / 06'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'14"

(05'14")

04'46" (+00'23")

1095 / 1095

2

04'32"

(09'46")

04'23"

1031 / 2126

3

04'59"

(14'45")

04'43" (+00'20")

1054 / 3180

4

05'05"

(19'50")

04'43" (+00'20")

1076 / 4257

5

02'50"

(22'40")

04'20"

652 / 4909

9月累積里程 : 265.76 km

SAUCONY MAYHEM 2 累積 : 3857.0 km

Android - Sony C6902 上傳 | 7 years ago

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·

觀看另 6 則留言

能能早安順心！

2017-09-20 08:18 ·

1 個人推

小Z 忠慶兄晚上好，運動愉快

2017-09-20 19:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	04'23"	00:09'14"
3	04'40"	00:13'54"
4	04'46"	00:18'40"
4.7	06'09"	00:22'40"

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