BSHIN WU 2017/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

BSHIN WU 台南
ID 178767

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5.0 km | 00:29:54 | 05:57/km

日期: 2017-09-17 06:39 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 05'28" / 05'53" / 05'48" / 06'04" / 06'34" / 06'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'28"

(05'28")

05'28"

1000 / 1000

2

05'52"

(11'20")

05'52" (+00'24")

1000 / 2000

3

05'48"

(17'09")

05'48" (+00'20")

1000 / 3000

4

06'03"

(23'12")

06'03" (+00'35")

1000 / 4000

5

06'34"

(29'47")

06'34" (+01'06")

1000 / 5000

6

00'06"

(29'54")

05'57" (+00'29")

18 / 5018

9月累積里程 : 91.58 km

TCX 上傳 | 7 years ago

陳榮興, CFC 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'53"	00:11'21"
3	05'48"	00:17'09"
4	06'04"	00:23'13"
5	06'34"	00:29'47"
5.0	06'09"	00:29'54"

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