7.9 km | 00:48:36 | 06:07/km日期: 2017-09-16 13:15 - 平均心率: 152 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 69%
Pace: 05'42" / 05'52" / 05'51" / 06'34" / 06'49" / 07'37" / 07'33" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" (+00'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'48" (+01'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'37" (+01'55") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'32" (+01'50") | 1000 / 7000 |
8 | | 23'10" (+17'28") | 113 / 7113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
69.93 km addicts GTX-2000 4 累積 :
177.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'52" | 00:11'34" |
3 | 05'51" | 00:17'25" |
4 | 06'34" | 00:23'59" |
5 | 06'49" | 00:30'48" |
6 | 07'37" | 00:38'25" |
7 | 07'33" | 00:45'58" |
7.1 | 41'49" | 00:50'44" |