5.5 km | 00:39:11 | 07:07/km日期: 2017-09-16 08:55 - 平均心率: 161 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 05'49" / 06'22" / 07'30" / 07'17" / 08'20" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+01'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+01'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'20" (+02'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'22" (+01'34") | 530 / 5530 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
103.51 km 
nike 34 累積 :
451.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 06'22" | 00:12'11" |
| 3 | 07'30" | 00:19'41" |
| 4 | 07'17" | 00:26'58" |
| 5 | 08'20" | 00:35'18" |
| 5.5 | 07'21" | 00:39'12" |
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