6.0 km | 00:42:58 | 07:07/km日期: 2017-08-25 18:23 - 平均心率: 168 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'19" / 07'05" / 07'01" / 07'02" / 07'20" / 07'01" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'18" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'05" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'00" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'02" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'20" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'00" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'00" | 29 / 6029 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 12.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 07'05" | 00:14'24" |
3 | 07'01" | 00:21'25" |
4 | 07'02" | 00:28'27" |
5 | 07'20" | 00:35'47" |
6 | 07'01" | 00:42'48" |
6.0 | 06'16" | 00:42'59" |