權藍帝 2017/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

權藍帝台北市
ID 293963

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4.1 km | 00:27:18 | 06:42/km

日期: 2017-09-11 22:56 - 地點: 木柵 - 天氣: 汗 - 卡路里: 242 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 96%

Pace: 06'43" / 06'08" / 06'40" / 07'11" / 08'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'35" (+00'21")

994 / 994

2

06'18"

(12'51")

06'14"

1008 / 2003

3

06'40"

(19'31")

06'39" (+00'25")

1000 / 3004

4

07'11"

(26'42")

07'09" (+00'55")

1003 / 4007

5

00'36"

(27'18")

09'46" (+03'32")

61 / 4069

從頭練起，慢字訣

9月累積里程 : 51.00 km

brooks red 累積 : 474.0 km

Android - HTC HTC_X9u 上傳 | 7 years ago

紋身張, Jack Chao 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'08"	00:12'51"
3	06'40"	00:19'31"
4	07'11"	00:26'42"
4.1	08'34"	00:27'18"

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