7.4 km | 01:13:03 | 09:51/km日期: 2017-09-10 06:43 - 總爬升: 173 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 399 Cal - 總步數: 9891 - 平均步頻: 135 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 09'44" / 08'00" / 13'52" / 13'59" / 08'45" / 08'45" / 07'06" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'40" (+02'35") | 1005 / 1005 | 152 / 67 |
| 2 | | 08'00" (+00'55") | 1009 / 2014 | 174 / 71 |
| 3 | | 13'58" (+06'53") | 1001 / 3016 | 82 / 86 |
| 4 | | 13'52" (+06'47") | 1007 / 4023 | 75 / 94 |
| 5 | | 08'39" (+01'34") | 1000 / 5024 | 174 / 66 |
| 6 | | 08'41" (+01'36") | 1006 / 6031 | 173 / 66 |
| 7 | | 07'05" | 1010 / 7042 | 178 / 79 |
| 8 | | 06'30" | 404 / 7446 | 178 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 78.38 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'44" | 00:09'44" |
| 2 | 08'00" | 00:17'44" |
| 3 | 13'52" | 00:31'36" |
| 4 | 13'59" | 00:45'35" |
| 5 | 08'45" | 00:54'20" |
| 6 | 08'45" | 01:03'05" |
| 7 | 07'06" | 01:10'11" |
| 7.4 | 07'05" | 01:13'03" |
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