daviszhou 2013/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

daviszhou 桃園
ID 19412

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10.6 km | 00:58:30 | 05:29/km

日期: 2013-11-30 07:10 - 總爬升: 176 m - 卡路里: 689 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 77%

Pace: 07'24" / 06'33" / 06'06" / 05'43" / 04'43" / 04'49" / 04'54" / 04'59" / 04'54" / 05'00" / 05'21" /

11月累積里程 : 21.64 km

PUMA EXESIS 累積 : 66.9 km

Android 上傳 | 10 years ago

Ivy, ricky tseng 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	06'33"	00:13'57"
3	06'06"	00:20'03"
4	05'43"	00:25'46"
5	04'43"	00:30'29"
6	04'49"	00:35'18"
7	04'54"	00:40'12"
8	04'59"	00:45'11"
9	04'54"	00:50'05"
10	05'00"	00:55'05"
10.6	05'21"	00:58'30"

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