おさいれ 2013/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

おさいれ雲林
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6.8 km | 00:47:21 | 06:59/km

日期: 2013-12-01 17:16 - 地點: 四分溪 - 天氣: 還好 - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 64%

Pace: 07'13" / 07'14" / 07'12" / 06'53" / 06'45" / 06'54" / 06'38" /

恢復跑!
這個月也要繼續加油喲!!

12月累積里程 : 264.85 km

Adidas Duramo 5 Running G64719 累積 : 1181.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Marathoner, 文志祥和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	07'14"	00:14'27"
3	07'12"	00:21'39"
4	06'53"	00:28'32"
5	06'45"	00:35'17"
6	06'54"	00:42'11"
6.8	06'38"	00:47'21"

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