湯珠斌 2013/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

湯珠斌嘉義
ID 82306

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14.3 km | 01:25:36 | 05:59/km

日期: 2013-11-04 16:19 - 卡路里: 875 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%

Pace: 05'30" / 05'40" / 06'01" / 05'39" / 05'50" / 06'10" / 06'01" / 06'20" / 05'59" / 06'21" / 06'20" / 05'59" / 05'51" / 05'50" / 07'05" /

11月累積里程 : 153.47 km

Nike+ 上傳 | 11 years ago

曾少均, LDS超馬團柏翰和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'40"	00:11'10"
3	06'01"	00:17'11"
4	05'39"	00:22'50"
5	05'50"	00:28'40"
6	06'10"	00:34'50"
7	06'01"	00:40'51"
8	06'20"	00:47'11"
9	05'59"	00:53'10"
10	06'21"	00:59'31"
11	06'20"	01:05'51"
12	05'59"	01:11'50"
13	05'51"	01:17'41"
14	05'50"	01:23'31"
14.3	07'04"	01:25'36"

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