5.3 km | 00:41:01 | 07:42/km日期: 2017-09-07 06:28 - 平均心率: 162 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 08'32" / 07'37" / 09'00" / 07'26" / 07'22" / 07'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'31" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'51" (+00'30") | 318 / 5318 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 78.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 07'37" | 00:16'09" |
| 3 | 09'00" | 00:25'09" |
| 4 | 07'26" | 00:32'35" |
| 5 | 07'22" | 00:39'57" |
| 5.3 | 07'50" | 00:42'27" |
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