3.3 km | 00:18:00 | 05:30/km日期: 2017-09-09 07:13 - 平均心率: 155 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 04'52" / 05'35" / 05'39" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" | 1025 / 1025 |
| 2 | | 13'36" (+08'44") | 73 / 1099 |
| 3 | | 04'58" (+00'06") | 1005 / 2104 |
| 4 | | 14'54" (+10'02") | 67 / 2171 |
| 5 | | 04'55" (+00'03") | 1014 / 3186 |
| 6 | | 11'47" (+06'55") | 84 / 3271 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 79.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 05'35" | 00:10'27" |
| 3 | 05'39" | 00:16'06" |
| 3.3 | 07'00" | 00:18'00" |
留言 
