陳冠宏 2017/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳冠宏嘉義
ID 136055

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5.0 km | 00:46:33 | 09:14/km

日期: 2017-09-09 20:31 - 地點: 東中甜甜圈 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'41" / 06'11" / 10'21" / 10'50" / 12'02" / 11'40" /

基本訓練
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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'11"	00:12'52"
3	10'21"	00:23'13"
4	10'50"	00:34'03"
5	12'02"	00:46'05"
5.0	11'46"	00:46'33"

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