呂啟臣 2017/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

呂啟臣桃園
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6.0 km | 00:24:38 | 04:05/km

日期: 2017-09-07 17:55 - 地點: 桃園體育場 - 天氣: 雨後 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 69%

Pace: 04'27" / 04'05" / 04'02" / 04'04" / 04'05" / 03'53" / 03'20" /

距離路跑

9月累積里程 : 110.31 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

小婷, Gordon sung 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'27"	00:04'27"
2	04'05"	00:08'32"
3	04'02"	00:12'34"
4	04'04"	00:16'38"
5	04'05"	00:20'43"
6	03'53"	00:24'36"
6.0	03'35"	00:24'38"

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