6.4 km | 00:32:39 | 05:05/km日期: 2017-09-07 22:28 - 平均心率: 170 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 05'06" / 05'11" / 05'19" / 05'11" / 05'07" / 05'02" / 04'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'05" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'10" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'08" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'05" (+00'02") | 903 / 3903 |
5 | | 05'11" (+00'08") | 1000 / 4903 |
6 | | 05'03" | 1000 / 5903 |
7 | | 04'41" | 517 / 6420 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
157.62 km UA APOLLO 累積 :
601.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'06" | 00:05'06" |
2 | 05'11" | 00:10'17" |
3 | 05'19" | 00:15'36" |
4 | 05'11" | 00:20'47" |
5 | 05'07" | 00:25'54" |
6 | 05'02" | 00:30'56" |
6.4 | 04'33" | 00:32'51" |