張延毅 2017/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

張延毅台北市
ID 5445

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5.5 km | 00:37:36 | 06:46/km

日期: 2017-09-08 05:54 - 地點: 古亭大安順 - 天氣: 晴 - 卡路里: 355 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 07'45" / 07'59" / 06'49" / 06'04" / 05'28" / 06'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'37"

(07'37")

07'40" (+02'12")

992 / 992

2

07'59"

(15'36")

07'56" (+02'28")

1005 / 1997

3

06'57"

(22'33")

06'53" (+01'25")

1008 / 3005

4

06'04"

(28'37")

06'04" (+00'36")

999 / 4005

5

05'33"

(34'10")

05'28"

1013 / 5019

6

03'26"

(37'36")

05'31" (+00'03")

621 / 5640

9月累積里程 : 173.26 km

adidas supernova glide boost F32277 累積 : 6173.1 km

Android - Sony E6553 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	07'59"	00:15'44"
3	06'49"	00:22'33"
4	06'04"	00:28'37"
5	05'28"	00:34'05"
5.5	06'23"	00:37'36"

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